DI QUESTA NE ABBIAMO BISOGNO MOLTO DI PIÙ DI QUANTO CI DICANO I MEDICI

Questa vitamina può frenare la crescita delle cellule tumorali e ne abbiamo bisogno molto di più di quanto ci dicano i medici


Nel 2015, solo negli Stati Uniti, ci saranno 1,658,370 nuove diagnosi di cancro. Questo dato  fa riflettere, visto che non include i casi esistenti ma solo quelli nuovi. 

Quasi il 70% dei bambini americani non consuma abbastanza vitamina D,lo stesso dicasi per il 75% degli adulti,la vitamina conosciuta come 'vitamina del sole' è ad oggi pesantemente sottovalutata. 

Una quantità giornaliera sufficiente di nutrienti è il più grande contributo per la nostra salute generale e l'assunzione crescente di qualcuno di qusti può anche essere il pezzo mancante per la cura del il cancro.

Sapevate che i funghi sono utilissimi per stati di carenza di Vitamina D?
e che si possono naturalmente moltiplicare i loro livelli di vitamina D semplicemente esponendoli alla luce del sole, anche quelli essiccati?
Proprio così,è possibile moltiplicare l' apporto di vitamina D derivante dai funghi , semplicemente esponendoli alla luce del sole.

Il Fungo Reishi ad esepio,contiene zuccheri complessi conosciuti come i beta-glucani che possono fermare la crescita e prevenire la diffusione delle cellule tumorali. Il sistema immunitario di Animali alimentati con beta-glucani,è diventato più attivo ed efficiente.


Il fungo Reishi è un fungo che occupa un posto importante nei sistemi tradizionali usati da medici di Cina, Giappone, Corea e altri paesi asiatici per i suoi effetti di promozione della salute. Viene utilizzato come immunostimolante dai pazienti con HIV e cancro. I costituenti attivi comprendono sia polisaccaridi e triterpeni beta-glucano.



Estratti di reishi hanno mostrato di avere immunomodulante (2) (3) (4) (5) (12) , renoprotettive (9) , anti-infiammatori (36) , e epatoprotettivo (37) proprietà sia in vitro che in vivo. Gli studi clinici indicano che i suoi benefici nel migliorare i sintomi del tratto urinario inferiore (LUTS) negli uomini (10) (20) , e ad esercitare effetti antidiabetici lievi e migliorare la dislipidemia (29)

TORNANDO ALLA NOSTRA VITAMINA D

Uno dei fattori fondamentali su cui intervenire è quello di far conoscere alle persone ,come sospettare l'eventuale carenza di vitamina D nell'organismo, in alternativa agli esami del sangue.

Ci sono più segni che dovrebbero allarmarci.



Gli indicatori più comuni di insufficienza di vitamina D sono:

Dolore osseo

La depressione  - La serotonina è l'ormone del cervello associata con l'umore escalation, che aumenta quando aumenta l'esposizione alla luce e cade quando l'esposizione al sole diminuisce. Gli individui con i più bassi livelli di vitamina D hanno 11 volte più probabilità di essere depressi.

Debolezza muscolare

Il deficit cognitivo, 

soprattutto negli anziani

Sudorazione eccessiva  

La sudorazione che appare senza sforzo fisico o temperatura elevata è un indicatore comune di bassi livelli di vitamina D.

Dolore cronico


Anche se la prova non è del tutto confermata, ci sono diversi studi che hanno indicato che la vitamina D ha una connessione univoca al cancro. Uno studio su di ciò è stato condotto da Joan Lappe e Robert Heaney nel 2007. Lo studio ha incluso un gruppo di donne in menopausa che hanno avuto abbastanza vitamina D per aumentare i loro livelli di 40 ng / ml. Dopo soli 4 anni, queste stesse donne hanno sperimentato una riduzione del 77% dell'incidenza di tutti i tipi di cancro.


Un'altra ricerca condotta dal dottor Cedric Garland ha anche suggerito che la vitamina D è complessamente legata a certi tipi di cancro, per lo più il cancro al seno. In realtà, la sua ricerca ha indicato che il rischio di un individuo di contrarre cancro al seno potrebbe essere ridotto del 50% in presenza di un adeguato livello di vitamina D.

In questa ricerca non si è stabilito un rapporto fondamentale tra carenza di vitamina D e cancro, ma si è diostrato un legame innegabile tra di loro. Questo può essere dovuto al fatto che la vitamina D è molto importante per molte funzioni del corpo. La vitamina D è essenziale per assorbire il calcio e promuovere crescita delle ossa, ma aiuta anche a regolare la funzione del sistema cardiovascolare,e il sistema immunitario.

Con le scoperte vigenti in materia di vitamina D, la dose giornaliera raccomandata di vitamina è stato stabilito.Gli individui di età da 1 a 70 anni hanno bisogno di 600 UI al giorno, mentre per i bambini da 0 a 12 mesi sono necessarie 1.000 UI al giorno. (1000 UI corrispondono a 50 mcg ,dove 1 mcg è un millesimo di grammo).

E 'meglio cercare di ottenere tale quantità da fonti alimentari, come i pesci grassi, latte, yogurt, tonno, funghi, succo d'arancia, e altri così come dal trascorrere del tempo al sole. Tuttavia,sono benefici anche integratori orali , principalmente sotto forma di vitamina D3. Integratori dovrebbero essere presi su base giornaliera e per circa 2 a 3 mesi per stabilire un livello sufficiente di nutrienti nel corpo.

Ricordare inoltre cheregolare la carenza di vitamina D, è di fondamentale aiuto per gli squilibri della tiroide 

fonti e riferimenti

http://www.fungi.com/blog/items/place-mushrooms-in-sunlight-to-get-your-vitamin-d.html

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