I TRAUMI

Una pausa prima di riprendere il discorso dello scorso post
             
    
 

Siediti e rilassati, chiudi gli occhi e... Rivivi l'esperienza negativa che continui ad attrarre.

Rivivila con la mente,individuane i colori e i profumi ,il tuo cervello non distingue la realtà dall'immaginazione.
Lavora sulle emozioni di quell'evento, cambiane il segno ,come se fosse una espressione matematica,cambia quindi il risultato
Immagina come avresti voluto che andasse

Creati uno sfondo luminoso e colorato, immagina un esito che ti riempia di gioia
Non pensare …..non doveva andare così, la tua mente non riconosce
i non... pensa invece che è così che doveva andare.
Sposta l’attenzione sulla tua abilità nel trasformare un ricordo penoso ,in un bel ricordo
Hai  cancellato un limite che ti avrebbe portato a rimuovere, dimenticare ,con le spiacevoli conseguenze che questo comporta.

Hai imparato ad affrontare  trauma e dolore, non potevi avere migliore crescita
Hai imparato ad amare i ricordi spiacevoli, abbracciandoli con grande amore,invece di tentare di manipolarli

Tutti i giorni abbiamo esperienze negative e molto spesso siamo noi stessi ad attrarle con i pensieri che rivolgiamo ai brutti ricordi e alle nostre paure ancestrali.

La mente non distingue  tra realtà e immaginazione... possiamo agire prima
che si ripresenti il brutto evento,solo immaginandolo o amandolo per quello che è.